Кошница (0.00 лв)
Поръчка
share article on facebook share article on twitter share article on google+
logo


6 храни срещу подутия корем



6 храни срещу подутия корем

Подутият корем е често срещано неприятно състояние в нашето ежедневие, изпълнено с бързи храни и мазни закуски. Появата му може да бъде предотвратена с приема на някои продукти, пише "Лайфхак".

1. Джинджифил - помага при всякакви проблеми с храносмилателната система, включително болки и подуване. Можете да го добавите като подправка в храната или настърган в чаша гореща вода като чай.

2. Храни, богати на калий - Калият предотвратява задържането на излишна сол и вода в организма, което е една от основните причини за подуване и наддаване на килограми. Такива са водораслите, келп, куркумата и други.

3. Фибри - Много е важно да регулирате метаболизма в организма. Консумирайте фибри всеки ден - зърнени закуски, ядки, семена, плодове: особено богати на фибри са чиата, овеса, триците.

4. Магнезий - проучванията показват, че магнезият неутрализира стомашната киселина, което причинява лошото храносмилане.

5. Омега-3 мастни киселини - редовната консумация на рибни ястия намалява подуването и възпалението на домашно-чревния тракт. Омега 3 можете да си набавите и от растителни храни като лененото семе и чиата.

Здраве Неделя, 28 Май 2017 Admin

share article on facebook share article on twitter share article on google+ share article on tumblr share article on blogger share article on reddit

Нашите магазини

Био Магазин Бургас
ул. Св.св. Кирил и Методий 14
Пон-Нед: 09:00-19:00
+359 889 616 659

L’erbolario Бургас
ул. Силистра 2, Бургас
Пон-Нед: 09:30-19:30
+359 884 049 744





www.lerbolario.biospot.bg
Официален онлайн магазин
на L'erbolario Бургас
-5% при покупка онлайн

Доставка

Стойност на покупката Цена
<= 50 лв 3.00 лв
> 50 лв Безплатно!