Кошница (0.00 лв)
Поръчка
share article on facebook share article on twitter share article on google+
logo


Закуска с чиа и банани



Съставки за 2 порции:

4 супени лъжици семена чиа
1 - 1.25 чаени чаши бадемово мляко
2 малки банани, смачкани
1/2 чаена лъжица екстракт от био ванилия
2 щипки канела

Топинг:

2 супени лъжици сурова елда, накисната
2 супени лъжици стафиди, накиснати
2 супени лъжици цели сурови бадеми, нарязани
2 щипки канела
2 супени лъжици конопено семе

Приготвяне:

1. Смачкайте бананите в купа. Разбъркайте в тях семената от чиа. Добавете бадемовото мляко, ванилия, канела. Оставете в хладилник за една нощ, за да се сгъсти.

2. Добавяне на елда, стафиди и счукани бадеми в друга купа. Покрийте ги с вода, за да се накиснат за една нощ в хладилника.

3. На сутринта закуската е готова. Можете да добавите повече бадемово мляко, ако сместта ви се струва гъста. Или, ако е прекалено рядка, добави още семена от чиа, за да я сгъсти. Използвайте топинга от накиснатите елда, стафиди и бадеми. Сервирайте с малко кленов сироп за сладост, ако е необходимо. Можете да съхранявате остатъка в хладилника за 1-2 дни.
share article on facebook share article on twitter share article on google+ share article on tumblr share article on blogger share article on reddit

Нашите магазини

Био Магазин Бургас
ул. Сливница 2, до Триата
Пон-Нед: 09:00-20:00
+359 889 616 659

L’erbolario Бургас
ул. Силистра 2, Бургас
Пон-Нед: 09:00-20:00
+359 884 049 744





www.lerbolario.biospot.bg
Официален онлайн магазин
на L'erbolario Бургас
-5% при покупка онлайн

Доставка

Стойност на покупката Цена
<= 50 лв 3.00 лв
> 50 лв Безплатно!